为了让精品班的学生更好地认识自我，悦纳自我，以更好的精神状态面对今后的学习和生活，6月6日，心理健康教育中心刘珍老师带领14本机械设计3班的学生举行了“认识自我，悦纳自我”的心理沙龙活动。

刘老师以古希腊神话故事“斯芬克斯之谜”为开场，让同学们认识到了认识自我的重要性，接下来通过“绘画心理投射”，让同学们用手中的笔，勾勒出自己的自画像，并写下对自画像的第一感觉，在轻松、愉快的氛围中。让同学们通过投射认识到了自己性格上的优缺点，以及目前自己最真实状态。

每个人所无法逃避的问题之一就是——我是谁，这个问题值得我们每个人去深思。如何正确认识自己呢？刘老师与同学们共同交流与讨论——通过与别人比较得知自己的优势；通过对过去、现在的自己，现实和理想中的自己进行比较来认识自我；通过别人对自己的评价来认识自我；通过内心反省来认识自我；而其中，内省则是非常重要的。在内省的同时我们应该经常问问自己这些问题：自己眼中的自己是什么样的？别人眼中的自己是什么样的？ 自己心中的自己是什么样的? 真实的自己是什么样的？从而达到真正了解自己，认识自己并接受自己，悦纳自己，做最真实的自己.

最后，刘老师与同学们一起进行了“桂花叶档案”的心理游戏，刘老师课前在一棵桂花树上摘了30片桂花叶，在游戏当中，每一位同学都拿到了一片桂花叶，然后仔细观察属于自己的那片树叶，观察完之后每一位同学都上台描述自己的树叶，描述完之后放回讲台，讲台上的30片树叶，一眼看上去，它们仿佛一个连的孪生兄弟，一模一样，每一位同学再把属于自己的那片树叶找回去，结果，竟然是完璧归赵。游戏过后，同学们 感受颇深，其中一个同学分享到：“这个游戏让我深刻地体会到世界上没有两片一模一样的叶子，同理，世上也没有两个一模一样的人。每一片叶子都是那样宝贵，每一个人也都是那样宝贵。我们都是与众不同的。如果在大自然中，你不能说某一片叶子比另一片叶子更高贵，那么作为万物灵长的人类，也不必因为我们和别人不一样而感到自卑。”

本次沙龙活动过后，同学们对自己有了更深刻的了解，学会了悦纳自我。正如课后一位同学在小结中这样写道:“通过这次活动，我知道了认识自己的方法，并且通过他人了解自己的个人品质，明白我在朋友心中的形象。学会正确地认识自己，好好爱自己，因为这个世界上只有一个‘我’，独一无二的‘我’。无论成功还是失败，我都是我自己。正确认识自己，不自负，更不自卑，做一个自信、乐观、积极向上的人。爱自己，爱世界！”